牛乳
ごぼうピラフ
ちくわの2職揚げ
あさりのカリッとサラダ
一口メモ
ごぼうをたっぷり使って、ピラフにしました。食物繊維を補給します。
あさりを味付けしてカラット揚げたサラダは、あさりのカラッとがポイントです。
:
エネルギー量
kcal
たんぱく質
g
脂肪エネルギー比
%
今日の単価
円
609
22.1
31.6
195
6月の献立表
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