牛乳
和風そぼろご飯
たもぎの味噌汁
ごまあえ
冷凍みかん
　



MARK 一口メモ MARK

鶏肉ごぼうをたっぷり使って作ったそぼろは、ご飯にピッタリです。
たもぎたけは食物繊維がたっぷりです。美味しい味噌汁になりました。
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６３１ ２２.５ ２５.５ ２００

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