牛乳
シーフードピラフ
豆腐のロック揚げ
フルーツサワー
白桃缶
　



MARK 一口メモ MARK

えび・いか・あさりを入れて、ピラフにしました。海の香りが美味しいピラフになりました。
豆腐をたっぷり使って、ロック揚げにしました。ごつごつ岩のイメージですが、優しい原の石になってしまったかな？
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エネルギー量
kcal		 たんぱく質
g		 脂肪エネルギー比
％		 今日の単価
円
６７２ ２２.４ ２７.６ ２０５

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