転生0回抑え投手育成理論
まず初期能力ですが、なるべく変化球が二種類で病気が何もない選手がいいでしょう。
球速は遅くてもかまいません。

一年目
まず最初の4週はランニングです。3月に入ったら一週目は食堂に行き、二週目は休息をとって下さい。
三週目はランニングをして四週目はまた休息をとって下さい。
・・・・・・・
開幕からの基本スケジュールは以下の通りです。

一週目 二週目 三週目 四週目 五週目
筋トレ 筋トレ 休息 筋トレ 休息

・・・基本的にこれの繰り返しです。
しかしイベントなどで体力が増減したらスケジュールを変更してもかまいません。
また、寮に行ってチームメイト評価をあげておくと後々試合が楽になります。
畑山や、水木のところに行き、二年目に特殊能力を狙うのもお勧めです。
また、筋トレでためたポイントは球速以外には何も使わないで下さい。

普通にやっていれば一年目終了時に筋力ポイントが200ポイントぐらいになると思います。
ちなみに能力は初期値のままです。

二年目
一月一週から四週までは寮に行ってチームメイトを救ってください
(俺の場合は畑山、水木、倉狩、古沢の順でやってます。
開幕中にやってもいいのですが忘れてしまうのでこの時期にまとめてやってしまいます。)
さて、これからの基本スケジュールですが以下のようになります。

一週目 二週目 三週目 四週目 五週目 六週目
シャドウピッチ シャドウピッチ シャドウピッチ 休息 シャドウピッチ 休息

一年目でもいいましたがイベントなどで体力が増減したらスケジュールを変更してもかまいません。
さらに、一年目から畑山と水木のところに行ってたと思いますので、
畑山のところで打球反応○やピンチ○、水木のところで左○を狙いに行って下さい。
二年目終了時点で、
スタミナFE コントロールB(160〜170)球速145キロ、総変化量2〜6ぐらいになってると思います。
コントロールAまでいけたら最高ですね。

三年目
開幕まではコントロールを上げて下さい。
(試合に5試合以上勝てるならコントロール170まで、勝てる自信がないなら176〜180まで上げて下さい。
しかし少し開幕にくい込むかも知れません)
開幕したら試合は全勝するつもりで行って下さい。(一試合につきコントロールが2上がるからです)
さらに基本スケジュールも下のように変えてください。

一週目 二週目 三週目 四週目 五週目
変化球 変化球 休息 変化球 休息

これで変化量も増すはずです。(10ぐらいはいくと思います。)
優勝決定戦と、日本シリーズも勝つと経験点が多くもらえるはずです。
それで育成終了です。最終的に、
スタミナE コントロールA球速145キロ以上、総変化量は8〜12ぐらい、いけると思います。

参考選手
スタミナE コントロールA 球速147キロ スライダー5 カーブ2 スクリュー3 ピンチ○ 打球反応○ 尻上がり など。
攻略提供-不明-