練習効果早見表
| 練習名 | 筋力 | 敏捷 | 技術 | 精神 | 評価 |
| 雑用 | ０ | ０ | ０ | 1 | 監督↑↑ チームメイト↑↑↑ キャプテン↑↑↑ |
| 球磨き | ０ | ０ | ０ | ２ | 監督↑↑ チームメイト↑↑↑ キャプテン↑↑↑ |
| 球拾い | １ | １ | ０ | １ | 監督↑↑ チームメイト↑↑↑ キャプテン↑↑↑ |
| ランニング※１ | １ | ０ | −５ | ０ | 監督↑↑ キャプテン↑ |
| タイヤ引き※２ | ２ | ０ | −５ | ０ | 監督↑↑ キャプテン↑ |
| 鉄ゲタ※３ | ３ | ０ | −５ | ０ | 監督↑↑ キャプテン↑ |
| 腕立てふせ | １５ | −５ | −５ | ０ | キャプテン↑ |
| ダンベル | １８ | −５ | −２ | ０ | キャプテン↑ |
| ウェイトトレーニング | ２０ | −５ | ０ | ０ | キャプテン↑ |
| 素振り | ４ | ０ | ４ | ０ | キャプテン↑ |
| トスバッティング | ５ | ０ | ５ | ０ | キャプテン↑ |
| マシン打撃 | ６ | ０ | ６ | ０ | キャプテン↑ |
| ノック | ０ | ６ | ６ | ０ | 監督↑ チームメイト↑ キャプテン↑↑ |
| 近距離ノック | ０ | ８ | １２ | ０ | 監督↑↑ チームメイト↑ キャプテン↑ |
| 実戦守備 | ０ | ６ | １０ | ５ | 監督↑↑ チームメイト↑ キャプテン↑ |
| スプリント | ０ | １２ | ０ | ０ | キャプテン↑ |
| ミニハードル | ０ | １５ | ０ | ０ | キャプテン↑ |
| パラシュートラン | ０ | １５ | ０ | ０ | キャプテン↑ |
| ストレッチ※４ | ０ | ０ | １ | ０ | 変化なし |
| メディスンボール※５ | ０ | ０ | １ | ０ | 変化なし |
| ＰＮＦ※６ | ０ | ０ | １ | ０ | 変化なし |
| ポジティブシンキング | ０ | ０ | ０ | ６ | 監督↓ キャプテン↓↓ チームメイト↓ |
| イメージトレーニング | ０ | ０ | ０ | ８ | 監督↓ キャプテン↓ チームメイト↓ |
| 瞑想 | ０ | ０ | ０ | １０ | 監督↓ キャプテン↓ チームメイト↓ |
| ※１ 投手ならスタミナ＋７ ※２ 投手ならスタミナ＋８ ※３ 投手ならスタミナ＋１０ ※４ 投手ならスタミナ＋２ ※５ 投手ならスタミナ＋３ ※６ 投手ならスタミナ＋４ |
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| 情報提供-ポッターさん- | |||||