| 合宿練習メニュー一覧 | ||
| 安い合宿 | 普通の合宿 | 高い合宿 |
| −パワフル大学− | ||
| ランニング ストレッチ |
ランニング ストレッチ ノック コントロール練習 |
ランニング ノック スプリント ストレッチ 球速練習 コントロール練習 |
| −熱血大学− | ||
| うさぎ飛び 腕立て伏せ ストレッチ |
うさぎ飛び 腕立て伏せ 素振り千本 ストレッチ シャドウピッチング |
うさぎ飛び 腕立て伏せ 素振り千本 階段ダッシュ ストレッチ ギブス投げ込み |
| −官僚大学− | ||
| ランニング ストレッチ |
ランニング ストレッチ 守備理論を勉強 イメージトレーニング 変化球練習 |
ランニング ストレッチ 守備理論を勉強 イメトレ コントロール練習 変化球練習 |
| −仏契大学− | ||
| ランニング系 筋力系 |
ランニング系 筋力系 バッティング系 球速練習系 |
ランニング系 筋力系 バッティング系 球速練習系 コントロール系練習 |
| −あかつき大学２軍・３軍− | ||
| 雑用系 ランニング |
雑用系 ランニング |
雑用系 ランニング |
| −あかつき大学１軍− | ||
| ランニング ストレッチ |
ランニング ストレッチ 実戦守備練習 ミニハードル 球速練習 コントロール練習 |
ランニング ストレッチ 実戦守備練習 ミニハードル マシン打撃 球速練習 コントロール練習 変化球練習 |
情報提供 −暁さん−