官僚大学・先発投手育成理論

１年目 まず、１３５ｋｍ以上が出るまで粘る。 ４月は、休みなしで変化球練習をやる。 次からは、速球練習orランニングをやる（タフ度回復） 合宿は、勉強２回、あとは変化球練習。 ９月からは、変化球練習（総変が１０になるまで） 総変が１０になったら、球速１４０ｋｍになるまで速球練習をやる。 そして、時間が余ったら変化球練習をやる。  ２年目 ４月２週に豆山に相談し、チームメイト評価を上げる。 大会では、うまくいけば球速が４〜５ｋｍ上がる。 練習は、変化球を伸ばす。（総変が１３〜１４になったら、コントロール練習をやる） ３年目 走りこみをやって、スタミナをＡまで伸ばす。 時間が余ったときは、コントロール練習をやる。 合宿は、変化球練習をやる。 球速１４７　コントロールＡ(180)スタミナB(142)スライダー３　カーブ７　フォーク６

理論提供　−ルシフェルさん−