五十子流野手育成法 |
9月 怪我をなおしてから、ランニング 10月~ 選手を集める。ゲームセンターに2回行き、能力のいい平山投手をGETそして、テニス部で三鷹。 自信がある人は三鷹はとらなくていい。 教室で、佐藤、鈴木。アベレージヒッターの水原を音楽室で取る。 あとは、余裕があるなら、ボブ、村上をとればいい。(遅くて、12月まで。) 遅めの場合→ 1月~怪我○を取得するまで、ランニング。 3月自宅3回行って夢を見る。 早めの場合→ 12月~怪我○を取得するまでランニング 2月~自宅3回行く。 あとは、筋トレをしとこう ~2年目~ 4月~ 送球○を取得するまでノック。そこまでに、肩力10をとっておくこと 7月~ 素振り。 9月~学校へ4回行ことと、川原へいく。走力を鍛えた方が楽。 秋季予選の第一戦を終えたら素振りで流し打ちをとっておこう。 11月~ 目的によって変わる。走力重視なら走塁○、盗塁○、ヘッドスライディングを。 パワー重視なら、ひたすら筋トレ。そのあと、パワーヒッターを。 ミート重視ならトスバッティング。 アベレージヒッターを取得して、走力もB,Cに鍛えておくのがいいい。 ~3年目~ 6月~自宅へ行く。川原にも行く。あとはランニング。 最低でも Bを3つはいけるはずです。。 |
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