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ひとこと集
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　　　感情は人生のスパイス 　　　
いろんな味があるものですよ 　　　　
人生をおいしく召し上がれ

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　　　何にも無いところから 　　　
積み上げたんだもの 　　
何度でも積み上げなおせるさ

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　　　昨日は昨日のこと 　　
今日は今日でがんばって 　　
明日は明日の風が吹くでしょう。

自分は自分のスタイルがあるから 　　
なんとかなるさ。

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　　　寝る前のため息 　　　
朝起きて、新しい未来を吸い込む準備なのです。

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　　　幸せの足音が聞こえてくる時 　　　　
一番幸せな瞬間。

楽しいことが目の前にあると 　　　　　
なんとなく元気になれる。

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　　素敵なことを探すのは簡単 　　　
自分がいいなぁって感じる心なんだもん

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　　　私のことを知らない人が
どれほどいるのかわからない 　　　　
あなたが私を知っているのは 　　　　　
素敵な奇跡

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ちょっと頭をなでただけなのに 　　　　
ちぎれんばかりにしっぽを振るうちの犬がいる。
　　　
ちょっとほめられただけなのに 　　　　
しらないうちに鼻歌で台所に立つ母がいる。

私もおんなじ。 　　　　
うれしい気持ち、　 　　　　　　
元気の素

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　やりたいことやってる？
　　笑ってる？　楽しんでる？
　　ちゃんと　自分に元気あげてる？

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　　　　あんまり気に入ってなかった服を
　　　ある日ほめられた。
　　「前から思ってたんだけど、
　　　　その服いいね。」
　　　それだけ。
　　　　たったその一言で
　　・・・その服を着る回数が増えた。

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　　　　思い出は過去のこと？
　　　ううん、
　　　　すべては今の私へつながるもの

　　夢は未来のこと？
　　　ううん、
　　　　今から私がつなげていくもの

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　　自分の足跡をながめているよりも
　　　これからどんな足跡をつけるかを見つめようよ

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　　誰かのために
　　　自分の元気を削ってあげてる人

　　誰かに元気をわけてあげて、
　　　自分もパワーアップできる人

　　　　みんな幸せになりたいだけ

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　　　　目を動かして！　 口を動かして！
　　　　足を動かして！　 手を動かして！

　　　　そして　心を動かして
　　　　　全身で幸せを探す旅しよう！

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　　冬に一緒に植えた球根が
　　　今日　花を咲かせたこと
　　　　あなたに１番に伝えたい・・・

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　　あたりまえだけど
　　　私の人生って
　　　　私だけにしか創れないんだよね。

　　　うん　マイペースでいよう！
　　　　あせるな　焦るなっ！！

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　　よく空気みたいな存在っていうでしょ。
　　だから、私
　　　いつでも新鮮な空気でいようと思うの。

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　　　先が見えなくて不安だよね
　　　でも、先が見える人っていないから
　　　あなただけ不安じゃないよ

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　　　せっかくの旅行なのに雨
　　　でも君が笑顔でうれしい
　　　それが僕のいちばん！

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深呼吸ってね・・・
　　　　　元気を吸い込むことできるんだよっ
やってみてね
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　　　　　「幸せになりたいなぁ・・」

　　　　　「私ね！　好きな人に誉められたら
　　　　　　　それだけで幸せ感じられちゃうよっ」

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　　　　　感謝の気持ちは大切！！
　　　　　　ちょっとしたやさしさを
　　　　　　　　ちゃんと
　　　　　　心に響かせて・・・
　
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　　　　　愛は永遠のものじゃないよね・・
　　　　　だけど、この愛を持続させたいっていう気持ち
　　　　　　・・・それが愛なんじゃないかなぁ？

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　　　　　　花に水をあげるように
　　　　　　自分に楽しみをあげよう
　　　　　　人に優しさをあげよう

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　　　　　　あの頃はよかったなぁ・・って
　　　　　　　　思ってる今も、
　　　　　　　　　いつかは・・・
　　　　　　「あの頃」って呼ぶようになるさっ！
　　　
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　　　　　　こうなったらいいなぁ〜
　　　　　　　・・・じゃなくってさ・・
　　　　　　こうなるんだっ！って強く思うと
　　　　　　　不思議と近づいていくんだってさ

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　　　　好きなものを１つ増やすとね
　　　　　幸せが１つ増えるんだってさ

　　　　だけど、好きな人ができちゃうと
　　　　　幸せと一緒に、不安も増えちゃうのはなぁぜ？

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　　　　自分が見ている世の中って
　　　　　同じようにみんなに見えてるのかな？

　　　　自分の立っている場所が
　　　　　ときどきわかんなくなっちゃうよ

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　　　心の中に、みんな気付いていないけど、
　　　　『　幸せ　』っていう生き物を飼ってるの

　 　　　生き物だから、ちゃんと育てなきゃね！
　　　　何を食べて生きてるのかって？
　　　そりゃぁみんなの心からの笑顔がいちばん！

　　　『　幸せ　』が病気になっちゃわないようにネ！

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　　　最近、空を見上げましたか？
　　　昨日、緑を眺めましたか？

　　　目の前にあるものだけしか見えてないあなた・・・
　　　　もうちょっと肩の力抜いて！
　　　　まわりの景色をぽ〜って見てごらん

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　　いろんな恋愛あるけど、
でも好きっていう感情は
誰もがわかっているようで、
わかんなくって、
不思議で・・・　

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　　　生まれた時は
　　　どうだったのかな？

　　　こんなに悩みをいっぱい抱えてたかな？

　　　いつからだろう
　　　たくさんの荷物を抱えなきゃならなくなったのは

　　　荷物を１人でかかえきれなくって
　　　誰かに頼りたくなったのは・・・

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　　わらって、
　　わらうとかわいいね、
　　とってもすてき

　　ほんとだよ、
　　わらって、
　　わらって、
　　もっと笑顔を見せて。

　　大好きだよ。
　　笑顔の素敵な人は、幸せになるよ。

　　がんばって、
　　でも　がんばりすぎなくていいからね。

　　でも応援してる、
　　がんばれ
　　がんばれ！！

　　でも　がんばりすぎなくていいからね
　　　・・・ってどっちやねん！！

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　　あなたが旅先で買ってきてくれたお土産物・・
　　その　お土産よりも
　　旅先のあなたの心に
　　私が映っていたことがうれしい

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　　　　なんでだろう
　　　　　同じ　海なのに
　　　　　　あなたといると、特別な海になる

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　　　　遠くから見ている時は
　　　　　他のものも見えてたのに

　　　　近づきすぎて
　　　　　あなた以外が見えなくなってる

　　　　ちょっと後ろに下がってみようかな
　　　　　その勇気がなかなか・・・

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　　あなたには無数の星が見えてますか？

　　光り輝くイルミネーションや
　　　大きく明るい月や金星に
　　　　目を奪われていませんか？

　　数え切れない、
　　　小さく光る星々が
　　　　見えなくなってしまっていませんか？

　　気付いて下さい
　　　たくさんの小さな宝石の原石があることを
　　見つけて下さい
　　　私がここにいることも

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　　笑うあなたに福が来る
　　　笑う事忘れてない！？
　　　　笑いは　幸せを呼ぶ鈴

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　　　今年の目標
　　　　「元気をみんなに運ぶこと
　　　　　　そのために私が元気でいること！！」
　　　本年もどうぞよろしくお願いします。（＾＾）by　てぃな

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　　　朝起きて夜寝たら１日が終わる
　　　　それを３６５回やったら１年が終わる
　　　　　あっという間だねぇ。
　　　・・・そう考えると、今　なんかやんなきゃ

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　　　「もう歳だわ」なんて言わないで
　　　　・・・５年前の私
　　　　今から思えばずっと若い。

　　　　・・・あぁそっか・・
　　　　今の私って
　　　　これからの私の中で
　　　　今がイチバン若いってことか

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　　　時折見せる
　　　　やさしさをつなげて
　　　　　生きるわたしがいる

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　　　なんとなく　なんとなく
　　　　かぜのふくまま　きのむくまま
　　　生きていこうと　思う
　　　　なんとななるさ　どうにかなるよ
　　　　　やなぎのように　ゆれていよう

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　　　目の前のことに夢中になりすぎると
　　　　横とか後ろのこと
　　　　　忘れてない？
　　　　ちょっと肩の力抜いて
　　　周りをぐるっとみてみよう。

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　　　口から出る言葉と
　　　耳に伝わる言葉は違う
　　　途中で「感情」がブレンドされるから

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　　　みんなと同じ色・・
　　　　保護色になっていませんか？
　　　大切なあなた色を見せてよ

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　　　旅行にいくと楽しい
　　　　帰りたくないって思う
　　　けど、家に着くとほっとする匂いがある
　　　　みんな、そんな場所を求めてる

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　　　別離（わかれ）は悲しいことじゃない
　　　忘れることじゃない
　　　いいことも　悪いことも
　　　全部・・わたしの一部になって
　　　新しい出発をするための儀式・・。
　　　　ありがとう。

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　　寂しがり屋さんへの処方箋・・・
　　　「あなたには　健康的な愛情が必要です。
　　　　　あなたのその愛は、
　　　　　　あなたを元気にしてくれていますか？」
　　　取りあえず、菜の花でも見に行こうか・・

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　　　眠る時

　　　過去の後悔を想うよりも
　　　未来の夢を想いましょう。

　　　どうしても先が見えない時は
　　　子供の頃の自分を思い出しましょう。

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がんばって・・・
　　　そういって励ます私
　　　　がんばれ

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ありがとう
あなたが私を育ててくれた

あなたに出会えて
よかったよ

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がんばって・・って
いわないで！

いつだって私
がんばっちゃってるのにさっ

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あなたがいるだけで
世界が楽しい♪

この世に産まれてきてくれて
ありがとう

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がんばって・・・
　　　そういって励ます私
　　　　がんばれ

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　　　未来へとつながる道が
私の心から生まれてくる。

道はひとつではない！
あなたのその心が
無限大の可能性を道にしてくれるから

2001.1.1午前0:00 by てぃな
あけましておめでとう

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どうなっていくんだろう・・・私 　　　　
未来が見えなくて 　　　　　
わかんないけど不安がつのる。

そう感じているのは 　　　　
あなただけじゃない 　　　　　
私も同じだよ。

でもね、明日のあなたは 　　　　
今日のあなたを乗り越えたあなた 　　　　　
だから、きっとどうにかなる。

どんなことが起きても 　　　　
そんときゃそん時！ 　　　　　
明日のあなたを信じることだよ！

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「つまらない」と「楽しい」は裏表
　　　
「楽しい」は「もっと楽しい」への入り口だから 　　　　
「楽しい」をもっと感じて欲しい
　　　　
そう　 　　　　
これがプラス思考ってやつです。

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一緒にいてなんとなく楽しい 　　　　
ただそれだけだと思っていたのに 　　　
一緒にいられないことが 　　　　
こんなにつらいって・・
やっと気付いた

もう、想いが走り出してた。

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　　　毎日の生活は 　　　　
１つ１つの出来事が最初で最後 　　　　　
２度と来ない今だってこと 　　　　　　
忘れがちだけどね・・・ 　　　　　　　
大切にしたいね。今この瞬間も。

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　　　立ち止まっていても 　　　　
あきらめない限りは 　　　　　
可能性は０じゃない

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　　　「あんたが笑ってるだけで 　　　　
なんか、ほっとする」 　　　　
っていってくれるあなた。

あなたの笑顔が私に元気をくれるのよ

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　　　雨の日も晴れの日も 　　　
太陽が出てる時も 　　　　
月が見える夜も 　　　
私は私。 　　　　
私なりの楽しみ方を見つけよう！

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　　　今日のうそは　明日の真実 　　　
その『うそ』は大丈夫ですか？ 　　　　
『本当』を見失わないようにね・・・

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　　　電話はヘルプ信号 　　　
電話をかける回数が多くなるときは 　　　　
心のケアをしておきましょうネ。 　　　　　
心が寂しがってるはず・・・

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　　　辛いときに 　　
大丈夫？となぐさめてくれる友達・・・ 　　　
大切だね。

うれしいことがあった時に 　　
あなたよりも喜んでくれる友達は 　　
宝物以上。

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　　　明日の夜が幸せな気持ちになれるように 　　
明日の１日が楽しく過ごせるといい 　　
そんな想いを胸に 　　
今日は 　　　
ゆっくり　ぐっすり　眠ろう

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　　　そこのあなた。 　　　
生活に、 　　　　
生きてくのに慣れないで！ 　　
毎日が新鮮で 　　　
いつまでもピュアなハートを 　　　　
忘れないで！

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　　　たくさんの人と出会って 　　　
でも出会ってない人の方が多いんだよね。 　　　　
ほんのひとにぎりの奇跡なんだよね・・・

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　　自分の足跡を残そう 　　　
歩いてきた足跡はそのまんまで 　　　　
これからの足跡を残していこう。

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　　　道は１本じゃない。 　　
目の前の道だけしか見えないと 　　
疲れちゃうよ。

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　　　雨が降ったときに、
そっとさしかけられる傘でありたい。 　　　　
例え、晴れた日に邪魔にされても

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　　　この世の中に「絶対」なんてない！ 　　　
でも・・・ 　　　　
「絶対　幸せにするから！」 　　　　　　
って言って欲しいものよね。
・・・じゃない？

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　　　目に映る全ては 　　　
本当は心で見ているんです

悲しい心でみるよりも 　　　
うれしい心で見つめてみよう 　　　　
世界が変わってくるよ

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　　　この夏はあなたにとって何回目の夏ですか？ 　　　
今年の夏は、今年だけ。

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